[教师心理]

教师心理健康及调适

作者:a1401330136 来源:王立 发布时间:2008-04-16 阅读次数:2197

 

教师心理健康及调适

 

各位老师下午好:

我坐在这个上面来讲这个题目,觉得非常非常的不好意思,我的从教经验太少了,虽然学了一点理论知识,但理论的东西从某个方面来说也应该在实践中检验,它是相对正确的才可以说,毕竟应该具体问题具体分析。所以,我就一直在想我应该说点什么呢?首先,非常感谢学校给我这个机会,我就先来谈谈我自己做半年多老师的感受吧!希望能和各位老师产生一些共鸣。

首先,我想先讲一个效应,叫做“皮格马利翁效应”也叫做“罗森塔尔效应”。可能在座的各位都已经听过了,可能有的人也没有听过的。我来说一下,美国著名心理学家罗森塔尔曾做过一个实验:在一所小学,煞有介事地对所有学生进行智能测验,然后把一份名单给了教师,说这几个孩子是“新近开的花朵”,会很有潜力。8个月后再次测试的情况是:名单上的这几个学生不但成绩提高很快,而且性格开朗,求知欲望强,与教师感情特别深厚。其实,先前的测验所得的“名单”只是罗森塔尔随意拟定的,他们根本就不是通过测验测试出来的很出色的学生。罗森塔尔借用希腊神话中一个王子的名字,将这个实验命名为“皮格马利翁效应”。传说皮格马利翁爱上了一座少女雕像,在他热诚的期望下,塑像变成了活人,于是皮格马利翁与之结为了夫妻。

这个效应主要讲的是关于教师的期望对学生的影响,如果那个期望是积极的,也许会给学生带来积极的反应,但如果那个期望是消极的,则可能会给学生带来消极的反应。所以,教师心里怎么去看学生,怎么样去评价学生,可能在其教学中就会反映出来。其实有很多的道理,很多人都会明白,可能会记得很熟,但是真正的能用到实际中的又有几人呢?所以说得容易,做起来很难。

记得我刚来的时候,很多人都告诉我,这里的学生很差的,他们是畜生。我当时就想,也许这里的老师已经受了很大的伤害才会说出这样的话,到底是怎么样的伤害呢?我也是抱着这样的心,这样的期望去做一名老师。说实话,我也真的感觉到了伤害,甚至有的时候有一种想回家,不想再来的感觉了,因为我觉得我的付出没有得到回报,因为这里的很多学生他不理解我,我很伤心。有一段时间我觉得好难受,但是我还是用心的去做着,因为我相信,他们还很小,而且做老师不只是教学生,也要发展自己的,这样才会感觉更充实,或者说不会有浪费时间的感觉。我想走进他们的世界去好好的了解一下,后来,我终于发现,可能是我的期望值太高了,我以为做老师所面对的学生应该是那样很听话的,很爱学习的,而不是这样的。而且,我开始的时候真得把他们当作了很差的学生,所以总会注意他们不好的一面,而忽视了他们一些可贵之处。后来,我就改变了心态,降低了期望值,很低很低,但不是说不教东西,学生在学校里还是要学很多的东西的,现在感觉舒服多了,而且我发现当我的心态改变了以后,眼中的学生似乎也发生了改变,好像真得比以前可爱多了,可能我看到了很多以前没有看到的他们的优点。而且我发觉我对他们的好,也渐渐的有了一些反馈。即使是一点我也觉得很满意。所以,我认为教师对学生的期望的好与坏,高与低,对自己与学生的影响都是比较大的。我们不能期望所有的学生都令人满意,但有一些就要看到。

我想向大家来描述一下,我所看到的几个场景:

一、在做期末复习卷子的时候,有两个学生叫我过去。

学生AB:“老师,我们找不到呀,你告诉我们答案吧!“

老师:“都在书上呢,认真找,肯定会找到的!”

学生A:“我们笨,找不到呀!”

学生B:“老师,怎么找呀,这么厚,也找不到呀!”

老师:“这样,你看这道题,职业道德的概念,你就看目录,职业道德在哪呀?好,找到了吧,多少页,35页,好,翻到那页,你看就是这里了,找到了吧!”

学生A:“噢!那这道题呢!”

……

学生B:“老师,你看我的书好新呀,感觉不知道学了什么!”

老师:“你应该把老师说的重点在书上画上,这样找起来容易,而且印象深刻呀!”

学生A:“这道题呢?”

老师翻了一会儿。

学生B:“老师,你都找不到,还让我们找!老师就总喜欢让学生做这做那,自己也做不到!”

老师:“老师又不是神仙,怎么可能把整本书都背下来呀,也不可能都知道哪道题在哪页!你看看老师的书有多破,你看你的书有多新,用不用老师把书拿来给你看一看呀?我都可以做学生了,你们都可以做老师了!”(笑)

学生B:“不用了,嘿嘿!”(很不好意思的低下头做题)

学生A:“老师,那在书上画上重点比较好呀!那这学期是不行了,下学期再来!”

……

(这个对话是发生在高一七班。其中有一个学生叫做欧××,是一个双差生。我上周在七班上过一次公开课,做了一个活动叫做“猜猜我是谁”是让每个学生描述自己,然后让同学来猜那是谁,真的让我很吃惊,当我把大多数人的纸条收上来时,我本来是不想收了,他坐在最后一桌,自己一个人,他把手伸了过来,示意我他也要交,当时我真得即高兴又吃惊,总之,我马上就下去从他手里接了过来,不过我忘记放在哪里了,和收上来那些混在了一起,我当时要是想起来,就把他的念出来给大家猜,我想那样对于他来说,会有更大的鼓励。我真得没有想到他会参与进来,因为他平时是很少听课的,喜欢说话。所以,我觉得有些学生如果觉得课有意思,还是会听的。而且会参与进来。后来,我再上他们班课的时候,我就走到他跟前,对他说他上节课表现的很好,不过以后要表现得更好,少说点话,他说,老师有没有加分呀?我说当然有呀,课上表现好的都有加分,他立刻把书拿了出来,我想他也不一定想看,可能明天就忘记了,还会说话,但我有一种触动,我想笑,我觉得他很可爱。)

还有我想说一下高一九班陈××,我记得上个学期,黄××老师让我们几个机械班的新老师上课,他要看看学生的情况,可能也是想看看我们这些新老师的素质吧,嘿嘿!我记得我在九班上的,那堂课我感觉还可以,挺静的,可能是有老师听课的原因吧,快讲完的时候,我好像讲了一个问题,问大家明不明白,那个时候,他就大声的喊了一句“不明白!”,我看了他一眼,看他的表情,我知道他是在吸引老师的注意,在扮酷。我就说了句:“下课后单独给你讲!”其实我课后也没有给他讲,我知道他是故意的,因为我上课表扬别的同学,没有表扬他。但是我注意到了这个学生,我发现他的字写得很好,因为我的作业很多是让他们自由发挥的,写个人观点,而且他的文笔很好的,很有思想,所以我就趁芳草地征文的机会,让他写一篇文章,写什么都可以,他写了他的妈妈,以前我也发现他也有在作业本上说过他的妈妈的,我感觉他很爱他的妈妈,我本来是想好好的和他谈一谈,但又怕这个话题太敏感了就没有提,我就帮他修改了一下,非常感谢方老师,给发表了,我觉得他现在很自信,好像比以前听话多了。

还有一些,因为时间关系,我就不说了,和学生的相处,看到他们一点点的改变,我深深的体会到了“教育无痕”,也老师对他们的一言一行,都会给他们带来很深很广的影响,所以老师应该让自己为学生树立一个很好的榜样。以身作则是最好的行为纠正法。我发现学校里有很多的学生某些行为习惯很不好,张口说脏话,动手手人,毁坏公物,这些行为只有让他得到及时的纠正,才是可行之法。处罚而不改变是没有用的。虽然现在也有点晚了,不过,让学生能够模仿老师的好的行为也是有一定的效果的,我想。

刚做老师,就想知道自己做得怎么样,想听听学生心里的想法,也想借此机会好好的了解一下他们,我这里有一些学生写的东西,我来找点念给大家听。如果你现在有很多的疑惑在学生身上,不防做一个小小的调查,看看学生对自己的看法,也许可以找到解决的办法。

我记得我刚开始上课的时候,不喜欢管纪律,所以学生的纪律比较的差,可能现在相对来着也比较差吧,嘿嘿,其实我喜欢学生活一点。太静我还真受不了呢。所以我在九班做了个调查。下面的是其他班级的。读那些条,很有针对性,很符合实际,所以我真得有所改变,也有所成长。有的学生还是比较喜欢学专业课,其他的课都不喜欢学的。

所以我觉得从学生们的话里自己也可以了解到很多的信息,了解他们也了解自己,这样可以使师生之间更好的沟通。

我记得有的学生和我说:“老师他们上课不会发言的,你问他们,也说不会的,因为他们要是回答了问题,回答对了会被其他人说他扮酷,回答错了,别人就会笑话他。”

还有一个是九班的学生和我说的:“他们喜欢骂老师,也不一定就是自己心里想骂的,只是如果老师批评了他,他不骂老师的话,别人会说他的,说老师说他他都不骂老师,意思是那样就显得太软弱了,所以很多学生是爱面子,才会采取攻击行为的,但不乏那些真得很难管教的学生。而且还是时好时坏的,所以作为老师,我们最好能接受的就接受,让自己也开心一点,有的时候我们看到的不一定就是他们心里想的。教育不再惩罚、痛骂恶习,而在帮助其改变恶习,不在用恶习去评价学生,而在用他的可贵之处使他自己懂得减免恶习。我是这样理解的。

我根据自己的体会呢,想给班主任提几个建议,是不是可以给学生强调一下学习专业课的方法,因为很多学生的自学能力较差,自己看书也不懂的,而且不懂得怎么样去自学的,很多的东西相对于咱们可能学来较容易,而对于他们还是很难的。虽然很多学生不喜欢看书,不过既然有的人看就可以试一下。每个班开个班会什么的,以这个为主题,大家来谈一谈。如果各位班主任有什么想法?我能帮得上忙得,我会尽力去做。还有呢,我建议如果有些老师感觉自己做得很不舒服呢,就在班级里做个调查,让学生给你谈谈看法,说说心里话,也许会了解一些情况。我觉得心理健康教育很重要,无论是从个性化教学的角度还是从心理健康教育本身来讲,大家可以试着写写有关心理健康教育在学科中渗透的论文。其实,做老师真得挺辛苦的,所以,学校不知道可不可以在招生的时候调节一下学生的素质,让大家能轻松一下,嘿嘿!

下面,我想给咱们学校的老师提一些建议,只供参考。

目前,我感觉有一些教师可能有下面三个方面的困扰。不知道对不对?只是我个人的看法。

一、成就感低

包括物质和精神两个方面。物质方面,因为有很多的因素,所以我就不说了,其实我也说不清楚。我想说一说精神方面的。可能有的老师会感觉,我教的学生不能给我成就感,因为我看不到他们从我身上学到了东西,特别是教职中的老师,这可能也是比较正常的,因为成绩对于他们来说并不像升大班那样重要。可能有的老师又会感觉,我不要求学生学很多的东西,他只要听我的课,不那么吵,让我进入课堂不用那么紧张就可以了,可是这点要求也许也很难达到,那心里好失落,感觉做老师不值得。也许,做老师不仅仅是要教学生,还要发展自己,试一试,让自己为自己做一点事情,比如说,计算机科组可以做个网站什么的,也能在自己的事情中找到一些成就感,会让生活变得更充实。

二、个人情感问题

可能更多的体现在部分年轻教师身上,包括我自己。爱情甜蜜,工作才有动力。才能感受到爱情与事业的双重成就感。缺一种可能都会有一种失落。

三、情绪调控问题

有的时候,如果教师是快乐的,那么可能也会给学生带来快乐,当然,学生的积级反馈也会给教师带来快乐,这是一个良性的循环。教育也需要这样的良性循环。有一个故事是这样的有一个经理在家和妻子吵了架,心情不好,他去单位后,就把打字员给骂了,打字员心情也不好,就把门外晒太阳的狗给踢了,狗很生气,就把路过的经理的妻子给咬了,情绪链在生活中是常见的。所以,调节好自己的情绪,让生活多一点阳光。

最后呢,我想说一说教师自我调节的一些建议:

一、认知调节:淡薄名利。如果暂时改变不了现状,与其天天想,不如看轻一点,使自己的心里也舒服一点儿。

二、行为调节:严格约束自己的言行。不能强化学生的恶习。如不能在课堂上拿金钱诱惑学生去做事,这样只能想起到强化的作用,而不能解决问题,反而增加了某些问题,如果对于学生喜欢金钱鼓励的想法不给予理睬,可能会使这种行为有所消退。根据斯金纳的强化思想。

三、情绪调节:从工作中寻找乐趣。看到学生身上的闪光点,让自己每天都有可笑之处。有一句话我觉得很好。“我们的烦恼不是源于我们的遭遇,而是源于我们对世界的看法。也许改变了看法,遭遇不再令我们那么难过。

常见非理性思维:

1    我应该获得人人的喜爱,我的言行举止都该得到别人的赞许。

2    我们必须在各方面都表现能干、胜任、聪明、而且有成就

3    做了错误的、卑鄙的、邪恶的事,就应该受到严厉的惩罚与制裁

4    我们所遭到的痛苦都是外力加入的,根本无法从人力来避免,更不要说加以控制

5    逃避困难和责任,这比面对它们容易

6    人人都会依赖他人,并应该找一个更强的人去依赖

7    往事决定今朝——过去的影响是无法抹杀的

8    每个问题都该有个圆满的解决,否则后果会不堪设想

非理性思维的特征:

1、绝对化要求

2、过分概括

3、糟糕透顶

四、人际关系调节。

1、重视家庭生活。家庭幸福,工作才不会有后顾之忧,特别是年轻教师。

2、工作环境的建设。能与周围的同事或其他人处理好关系。

五、生活节奏调节:注重休闲娱乐。工作与外出游玩相结合,提高生活质量,生命质量。

最后,我想说,做老师很难。社会各界都应该关心、尊重老师,让老师过得幸福、快乐,学生也才会幸福、快乐。

好,谢谢各位!

 

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